¿Qué beneficios tiene la granada para la salud femenina?
Las granadas han sido consumidas y consideradas desde hace miles de años como un alimento muy beneficioso para el bienestar. Además de ser símbolo de fertilidad y abundancia para muchas culturas, contienen en su interior un auténtico tesoro para la…
LOS 7 MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD OCULAR
Todas y todos sabemos que el punto de partida para una buena salud es una alimentación sana y equilibrada. Lo alimentos son el combustible para obtener energía. Pueden ser tu medicina o por el contario contribuir al envejecimiento prematuro de…
Los 7 grandes enemigos para la salud de tus huesos
Si has padecido alguna vez una lumbalgia o tienes frecuentes dolores de espalda, sabes lo incapacitada que te sientes en esas situaciones. Todas las personas queremos sentirnos fuertes y permanecer erguidas para toda la vida. En la actualidad entre el…
HUMIDIFICADORES PARA ALIVIAR LAS MOLESTIAS DEL OJO SECO
Los humidificadores pueden ser grandes aliados para aliviar las molestias del ojo seco. La sequedad ocular es una de las dolencias más frecuentes en la actualidad. Tanto es así, que desde hace unos años puedes encontrar especialistas en el tratamiento…
¿QUÉ ES EL «AYUNO VISUAL»?
Se habla mucho de los beneficios del ayuno para la salud del cuerpo. Pues bien, los ojos también se benefician del ayuno visual. Y, ¿qué es eso del ayuno visual? Al dejar de ingerir alimentos, en un ayuno intermitente,…
¿ES PELIGROSA LA LUZ AZUL PARA TUS OJOS Y TU SALUD?
Últimamente estamos mucho tiempo expuestos a la luz azul. Pero, ¿es realmente peligrosa? Seguramente habrás oído decir que la luz azul es tremendamente dañina, hasta el punto de provocar ceguera. Y también, todo lo contrario: que no es perjudicial y…
¿LOS MEJORES TEST ONLINE PARA CHEQUEAR TU VISIÓN?
Estos test son orientativos y nunca sustituyen un examen presencial por un profesional. ¿Por qué es importante revisar tu vista regularmente? A pesar de que la vista es el sentido que más número de personas temen perder, es quizá uno…
OJO SECO EN LA MENOPAUSIA
Los cambios hormonales en la menopausia pueden provocar ciertas anomalías en la salud de tus ojos. Entre ellas una de las más frecuentes es el ojo seco. Nuestras lagrimas se producen fundamentalmente en la glándula lagrimal principal. Sin embargo, hay…
CLAVES PARA PRACTICAR LA VISIÓN NATURAL EN TU DÍA A DÍA
Consejos para el cuidado cotidiano de los ojos Una de las cosas que me fascinan del yoga visual y la visión natural es que se pueden aplicar fácilmente en tu día a día, mientras estás realizando tus tareas cotidianas. Cierto…
10 FORMAS SALUDABLES DE ESTIMULAR TUS HORMONAS DEL BIENESTAR
¿Eres de las personas que recurren a los dulces cuando te encuentras baja de ánimo? ¿Te haces un maratón de capítulos de series para evadirte de lo que estás sintiendo? ¿Abusas del café, el alcohol u otros estimulantes para poder…