¿Qué beneficios tiene la granada para la salud femenina?
Las granadas han sido consumidas y consideradas desde hace miles de años como un alimento muy beneficioso para el bienestar.Además de ser símbolo de fertilidad y abundancia para muchas culturas, contienen en su interior un auténtico tesoro para la salud…
LOS 7 MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD OCULAR
Todas y todos sabemos que el punto de partida para una buena salud es una alimentación sana y equilibrada. Lo alimentos son el combustible para obtener energía. Pueden ser tu medicina o por el contario contribuir al envejecimiento prematuro de…
Los 7 grandes enemigos para la salud de tus huesos
Si has padecido alguna vez una lumbalgia o tienes frecuentes dolores de espalda, sabes lo incapacitada que te sientes en esas situaciones. Todas las personas queremos sentirnos fuertes y permanecer erguidas para toda la vida. En la actualidad entre el…
MIS 9 LIBROS IMPRESCINDIBLES SOBRE YOGA, TERAPIA Y VISIÓN NATURAL
Aprovechando la celebración en España del día del libro (Sant Jordi, 23 de abril) hoy quiero compartir contigo mi lista de libros imprescindibles sobre terapia, yoga y visión natural. Cada uno de ellos me ha aportado un poco de luz…
HUMIDIFICADORES PARA ALIVIAR LAS MOLESTIAS DEL OJO SECO
Los humidificadores pueden ser grandes aliados para aliviar las molestias del ojo seco. La sequedad ocular es una de las dolencias más frecuentes en la actualidad. Tanto es así, que desde hace unos años puedes encontrar especialistas en el tratamiento…
LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE COMO MEDICINA PARA LOS OJOS
Si ya practicas yoga, sabrás la importancia que le damos a los ejercicios de respiración. Todos y todas respiramos mientras estamos vivos. Sin embargo, no siempre lo hacemos correctamente. La mayor parte del tiempo estamos desconectadas de nuestra respiración natural….
¿QUÉ ES EL “AYUNO VISUAL”?
Se habla mucho de los beneficios del ayuno para la salud del cuerpo. Pues bien, los ojos también se benefician del ayuno visual. Y, ¿qué es eso del ayuno visual? Al dejar de ingerir alimentos, en un ayuno intermitente,…
¿ES PELIGROSA LA LUZ AZUL PARA TUS OJOS Y TU SALUD?
Últimamente estamos mucho tiempo expuestos a la luz azul. Pero, ¿es realmente peligrosa? Seguramente habrás oído decir que la luz azul es tremendamente dañina, hasta el punto de provocar ceguera. Y también, todo lo contrario: que no es perjudicial y…
¿LOS MEJORES TEST ONLINE PARA CHEQUEAR TU VISIÓN?
Estos test son orientativos y nunca sustituyen un examen presencial por un profesional. ¿Por qué es importante revisar tu vista regularmente? A pesar de que la vista es el sentido que más número de personas temen perder, es quizá uno…
OJO SECO EN LA MENOPAUSIA
Los cambios hormonales en la menopausia pueden provocar ciertas anomalías en la salud de tus ojos. Entre ellas una de las más frecuentes es el ojo seco. Nuestras lagrimas se producen fundamentalmente en la glándula lagrimal principal. Sin embargo, hay…