Aprovechando la celebración en España del día del libro (Sant Jordi, 23 de abril) hoy quiero compartir contigo mi lista de libros imprescindibles sobre terapia, yoga y visión natural. Cada uno de ellos me ha aportado un poco de luz…

Los humidificadores pueden ser grandes aliados para aliviar las molestias del ojo seco. La sequedad ocular es una de las dolencias más frecuentes en la actualidad. Tanto es así, que desde hace unos años puedes encontrar especialistas en el tratamiento…

Si ya practicas yoga, sabrás la importancia que le damos a los ejercicios de respiración. Todos y todas respiramos mientras estamos vivos. Sin embargo, no siempre lo hacemos correctamente. La mayor parte del tiempo estamos desconectadas de nuestra respiración natural….

Se habla mucho de los beneficios del ayuno para la salud del cuerpo. Pues bien, los ojos también se benefician del ayuno visual.   Y, ¿qué es eso del ayuno visual? Al dejar de ingerir alimentos, en un ayuno intermitente,…

Últimamente estamos mucho tiempo expuestos a la luz azul. Pero, ¿es realmente peligrosa? Seguramente habrás oído decir que la luz azul es tremendamente dañina, hasta el punto de provocar ceguera. Y también, todo lo contrario: que no es perjudicial y…

Estos test son orientativos y nunca sustituyen un examen presencial por un profesional. ¿Por qué es importante revisar tu vista regularmente? A pesar de que la vista es el sentido que más número de personas temen perder, es quizá uno…

La eufrasia o Euphrasia officinalis es un elixir natural para los ojos muy eficaz en caso de que padezcas blefaritis, conjuntivitis, orzuelos u otras irritaciones, por ejemplo, por el uso excesivo de lentillas. Además, es de gran ayuda para las…

Consejos para el cuidado cotidiano de los ojos Una de las cosas que me fascinan del yoga visual y la visión natural es que se pueden aplicar fácilmente en tu día a día, mientras estás realizando tus tareas cotidianas. Cierto…