LA ANSIEDAD EN LA MENOPAUSIA
La ansiedad es otro de los síntomas asociados al climaterio. Sin embargo, es necesario diferenciar cuando ésta está provocada por los cambios del proceso o es consecuencia de otros factores. La ansiedad es una reacción del cerebro ante un peligro,…
¿Cómo afecta el estrés a tu visión?
El estrés tiene muchos efectos sobre nuestro cuerpo y nuestros estados de ánimo. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar cómo afecta a nuestros ojos y a nuestra visión. Nuestros ojos son una prolongación de nuestro cerebro. Cualquier alteración…
¿DE QUÉ TIENES HAMBRE?
Una de las grandes preocupaciones de las mujeres al llegar al climaterio es el aumento de peso. Aunque está dentro de la lista de síntomas de la menopausia, éste es debido más al estilo de vida y a tu relación…
ERGUIDAS PARA TODA LA VIDA
La salud de tu columna vertebral Es esencial mantener la salud de los huesos durante toda la vida y en la etapa del climaterio es especialmente importante. Si bien es cierto, que la pérdida de masa ósea se produce tanto…
LA DEPRESIÓN COMO OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO
La depresión, la tristeza o la rabia son emociones que suelen experimentarse durante el climaterio y la menopausia, muchas veces provocadas por asuntos emocionales inconclusos. Las hormonas sexuales no sólo cumplen una función reproductora sino que influyen en…
DESHACIENDO LOS MITOS SOBRE LA MENOPAUSIA
Existen muchos mitos que circulan alrededor de la menopausia que siembran muchas dudas sobre qué es y cómo se vive esta fase de la vida. Hemos heredado muchas creencias “negativas” sobre este periodo. Tradicionalmente se la ha asociado con vejez,…