¿QUÉ OCURRE CUANDO TE NUTRES A TI MISMA?
Ayer escribía un post sobre mi opinión y experiencia respecto a la menopausia. Es una forma de poner mi granito de arena para visibilizar el día mundial de la menopausia y honrar a las mujeres maduras y sabias. Hoy se…
DÍA MUNDIAL DE LA MENOPAUSIA
Hoy 18 de octubre se celebra el día mundial de la menopausia. El objetivo de este día es visibilizar y crear conciencia sobre los cambios que experimentamos las mujeres en esta etapa. Para mí es un día de reivindicación del…
LOS BENEFICIOS DE KUNDALINI YOGA EN OTOÑO
El otoño es un momento de cambio y al igual que los árboles se desprenden de sus hojas y el paisaje veraniego se transforma para dar lugar a tonos más cálidos, nosotras también sentimos cambios en el cuerpo y en el estado de ánimo que a veces nos hacen perder el equilibrio. Kundalini yoga te ayuda a restaurar la armonía y a crear bienestar desde tu interior.
FLUYENDO EN EL MAR DE TUS EMOCIONES
Después de la hermosa experiencia que hemos tenido con el curso de MUJER TIERRA es el momento de invocar las cualidades del elemento AGUA. La medicina del AGUA sana nuestro cuerpo emocional a través de la relación con nuestro útero,…
¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS DE PURIFICACIÓN OCULAR?
Antes de comenzar tu práctica de yoga visual es muy recomendable practicar algún ejercicio para aumentar la irrigación sanguínea a la zona ocular. Estos ejercicios mejoran la circulación y te aportan una gran relajación y renovación.
TOMA CONCIENCIA DE TU CUERPO
MUJER TIERRA es un curso que te ayudará a tomar conciencia de tu cuerpo. El objetivo principal es que tengas la experiencia de que gracias a él puedes sentir tu verdadera identidad espiritual. Tu cuerpo es una máquina perfecta y…
EQUILIBRAR EL ELEMENTO TIERRA EN TI
EQUILIBRAR EL ELEMENTO TIERRA EN TI El elemento tierra está relacionado con todo aquello que nos da solidez, firmeza y sustento. Igual que la Tierra misma, este elemento nos da la capacidad de nutrirnos y mantenernos a nosotras mismas cubriendo…
¿Por qué es importante reconectar con tu cuerpo?
Mujer tierra te invita a reconectarte con tu cuerpo, a explorarlo y a sanarlo para iniciar el camino de regreso a ti misma.
LLEGAR A LA CIMA Y SEGUIR SUBIENDO
El poder de la respiración para alcanzar la cima y la maestría en el arte de ser mujer
¿CONOCES LA TÉCNICA DEL «SUNNIG»?
Iniciamos la semana hablando de una técnica de visión natural, que además de ayudarte a mejorar la visión es muy eficaz para aumentar los niveles de vitamina D. El «sunning» o soleado, en español, es una actividad muy relajante que…