Este pack de 6 clases te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico.
Si ya practicas yoga habrás comprobado los beneficios que éste tiene sobre tu cuerpo, mente y emociones.
Kundalini yoga, en particular es una disciplina de efectos muy rápidos y poderosos que se experimentan desde la primera clase.
Su práctica te ayuda a mantener el cuerpo y la mente flexible, fortalece el sistema nervioso, reduce el estrés y mejora el funcionamiento de los sistemas y funciones del cuerpo.
Unos de esos sistemas es el sistema inmune, que lamentablemente se debilita a causa del estrés, los sentimientos de miedo, la mala alimentación y la preocupación constante por el futuro.
Vivimos tiempos convulsos en los que la incertidumbre y el estrés están presentes la mayor parte del tiempo.
Esto debilita el sistema inmunitario notablemente. Además el entorno no ayuda mucho a mejorar las cosas.
Cuando tienes un sistema inmunitario débil eres más propensa a contraer virus y otras enfermedades.
Fortalecer el sistema inmunológico es vital para poder protegernos de posibles agentes patógenos y más en estos tiempos que corren.
Tu cuerpo tiene los mecanismos necesarios para poder afrontar distintos desequilibrios y potenciar el sistema inmunitario es muy importante para poder vivir saludable y conscientemente.
Una alimentación sana, ejercicio regular, manejar el estrés, liberar creencias limitantes y vivir desde tu esencia, son algunas de las cosas que puedes hacer para potenciar tus defensas.
Estas series de kundalini yoga y sus meditaciones apoyarán a tu sistema inmune y aumentarán tu energía.
Nota:
Estos ejercicios no excluyen cualquier tipo de tratamiento médico que puedas estar teniendo. El equipo de Yogaencasa no se hace responsable de cualquier tipo de lesión derivada de una práctica inadecuada de los ejercicios.
