El otoño es un momento de cambio y al igual que los árboles se desprenden de sus hojas y el paisaje veraniego se transforma para dar lugar a tonos más cálidos, nosotras también sentimos cambios en el cuerpo y en el estado de ánimo que a veces nos hacen perder el equilibrio. Kundalini yoga te ayuda a restaurar la armonía y a crear bienestar desde tu interior.

La ansiedad es otro de los síntomas asociados al climaterio. Sin embargo, es necesario diferenciar cuando ésta está provocada por los cambios del proceso o es consecuencia de otros factores. La ansiedad es una reacción del cerebro ante un peligro, ya sea real o imaginado. Cuando el cerebro detecta una amenaza envía señales para que…

Ya no hay excusas para practicar yoga en el momento que quieras Estamos viviendo tiempos particulares en los que nuestra forma de vida, de relacionarnos y de trabajo ha cambiado radicalmente. Hemos pasado mucho tiempo en casa. Algunas personas siguen teletrabajando. Otras han perdido su puesto o han tenido que echar el cierre a sus negocios. …

Todos los días son una oportunidad para reinventarnos. Sin embargo, existen algunos momentos en el año que nos ofrecen una energía especial que nos potencia para dar excelentes frutos. Uno de esos momentos es el solsticio de invierno que se celebra el día 21 de diciembre, para las personas que se encuentren en el hemisferio…