El otoño es un momento de cambio y al igual que los árboles se desprenden de sus hojas y el paisaje veraniego se transforma para dar lugar a tonos más cálidos, nosotras también sentimos cambios en el cuerpo y en el estado de ánimo que a veces nos hacen perder el equilibrio. Kundalini yoga te ayuda a restaurar la armonía y a crear bienestar desde tu interior.

Ya sabes lo importante que es fortalecer el sistema inmune para prevenir enfermedades, sobre todo en los meses de frío, en los que hay más riesgos de pillar resfriados. Además en estos últimos tiempos, aumentar las defensas se torna imprescindible. Y es que en la actualidad nuestro ritmo de vida y las situaciones especiales que…

El estrés tiene muchos efectos sobre nuestro cuerpo y nuestros estados de ánimo. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a pensar cómo afecta a nuestros ojos y a nuestra visión. Nuestros ojos son una prolongación de nuestro cerebro. Cualquier alteración del sistema nervioso, altera su funcionamiento y puede producir efectos negativos sobre nuestra visión. Desde…

Todos los días son una oportunidad para reinventarnos. Sin embargo, existen algunos momentos en el año que nos ofrecen una energía especial que nos potencia para dar excelentes frutos. Uno de esos momentos es el solsticio de invierno que se celebra el día 21 de diciembre, para las personas que se encuentren en el hemisferio…