MOVIMIENTO Y VISIÓN PERIFÉRICA
En la sesión de hoy exploramos la visión periférica con unos ejercicios de yoga específicos para entrenar el movimiento de los ojos y la detección del campo visual a nuestro alrededor.
En el pdf de hoy, además de los apuntes tienes el test de la rejilla de Amsler que se utiliza para evaluar el estado de la retina central.
Por último, te dejo por aquí el enlace del libro de pranayama «Praana Praanee Praanayam», del que hablamos en clase.
El viernes recibirás la nueva píldora, con la segunda parte de los ejercicios de purificación ocular.
¡Hasta pronto!