Entrenamiento de la acomodación ocular

En esta sesión entrenamos todo el sistema motriz de los ojos poniendo énfasis en los movimientos de convergencia y divergencia que están relacionados con el mecanismo de la acomodación.

La acomodación es el proceso por el cual nuestros ojos pueden enfocar a todas las distancias.

Mantener los músculos fuertes y flexibles nos ayudará a poder cambiar el enfoque tanto de lejos como de cerca con más facilidad, evitando que el ojo se tensione en exceso.

Recuerda que puedes tener más información sobre la salud ocular y el cuidado de tus ojos en mi podcast «Recupera tu visión real».

Si aún no lo has hecho, puedes escucharlo aquí.

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