Todos los primeros viernes de cada mes tienes la oportunidad de practicar una sesión con una tabla de ejercicios de yoga visual para mejorar la visión y eliminar el estrés ocular y mental.

Las sesiones duran aproximadamente una hora y cuarto  y constan de:

• 20 minutos de teoría minutos de teoría
• 30 minutos de práctica de una tabla de ejercicios visuales
• 15 minutos de pranayamas y/o meditación
• 10 minutos de preguntas y respuestas