"Ansiedad con alas"

Aprende estrategias para gestionar la ansiedad que te está limitando para crear la vida que quieres vivir

Los cambios hormonales y la remodelación de nuestros cerebros en la menopausia, pueden producir alteraciones en el estado de ánimo.

Generalmente las manifestaciones físicas y emocionales del climaterio nos pillan, a casi todas las mujeres, desprevenidas.

No tenemos información suficiente y el constructo social sobre esta etapa no es nada halagüeño. 

Se nos habla de una etapa de declive físico e intelectual, en el que pareciera que las mujeres estamos llegando al final de nuestra función vital.


Esta visión patriarcal y pesimista del proceso unido a las alteraciones hormonales, pueden hacer que te sientas irritable, triste, deprimida, con ansiedad.


Necesitamos herramientas para abordar esta etapa y los cambios que se producen durante el proceso.


Darte herramientas que te ayuden es el objetivo principal del programa Menopausia Consciente.



¿Te pasa que en ocasiones te cuesta respirar?

 

¿Te sientes nerviosa, agitada o tensa muy a menudo?

 

¿A veces tienes temblores o sudoración excesiva?

¿Estás cansada la mayor parte del día?

 

¿En alguna ocasión sientes opresión o dolor en el pecho?

 

¿Sientes tu boca reseca o pastosa?

Si te pasa alguna de las cosas anteriores es posible que estés pasando por estados de ansiedad.

 

Sentir ansiedad de modo ocasional forma parte de la vida. Sin embargo, cuando pasa con frecuencia, interfiere en tu bienestar, en tu actividad diaria y en tu desempeño tanto personal como profesional.

 

La verdad es que todas pasamos momentos de ansiedad generalizada que a veces nos paraliza y no sabemos qué hacer. Es un mecanismo adaptativo cuando no encontramos las herramientas necesarias para abordar los retos de nuestra vida.

 

Por eso es muy importante que aprendamos a identificarla y adquiramos herramientas para gestionarla y reducir los efectos negativos sobre nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro trabajo.

 

  • ¿Te gustaría aprender estrategias para vivir relajada?

 

  • ¿Quieres conocer de que manera puedes organizarte, saber priorizar y resolver situaciones estresantes sin afectar a tu salud?

 

  • ¿Desearías sentirte con energía suficiente para afrontar tu día a día?

 

  • ¿Quieres tener herramientas para gestionar la tensión y vivir más tranquila?

 

  • ¿Hace tiempo que anhelas sentirte en paz y disfrutar de cada momento de tu vida  pero sientes que hay algo que no consigues ver y que te lo impide?

¿Qué me llevo del taller?

Todo esto lo vamos a ver en el taller de “Ansiedad con alas”.

En el vas a entender cómo se produce la ansiedad, sus causas y sus consecuencias para tu salud física, psicológica y emocional.

 

Aprenderás estrategias para manejarla.

 

Y lo más importante de todo,  tomarás conciencia del mensaje que te trae para poder utilizarlo como las alas que te permitan volar y crear tu vida tal como tú quieres vivirla.

 

Es una gran oportunidad para avanzar en tu evolución personal y dar un paso más hacia la plenitud.

¿Quién lo imparte?

Verónica Cuevas, psicoterapeuta Gestalt, con más de 25 años cómo facilitadora de procesos de crecimiento personal favoreciendo estados de equilibrio y bienestar, propiciando vivir en presencia con consciencia de la sinergia entre mente y cuerpo . 

 

Co -fundadora de NEUROACTION empresa dedicada al desarrollo de personas y organizaciones a través de diversas corrientes en psicología..

 

 

Fecha y precio

Fecha:  19 de abril a las 17:30 h

 

Lugar:  Online a través de Zoom

 

Precio: 27,00 €

 

¡Regalo a las 10 primeras mujeres que se apunten del 30%% de descuento!

Utiliza el cupón PROMO30

 

¿Estás preparada para dejar atrás la ansiedad de una vez por todas? ¿Estás dispuesta a dar un paso más en tu camino hacia la plenitud?

¡Ahora es el momento! ¡Te esperamos!